眼睛肿胀眼袋明显怎么回事

眼睛肿可能和睡眠时间、喝水量、睡姿有关。建议睡前别喝太多水，用毛巾包冰块敷眼能缓解。红茶包或鸡蛋敷眼也有用。少喝咖啡、红茶，可以喝菊花茶、苦丁茶清火。多吃蔬果，少吃辛辣。如果眼袋明显，可以用苹果片贴眼15分钟，或者用湿棉球轻轻擦拭眼睛。饮食要清淡，忌口刺激性食物。

早上起来眼睛肿得跟核桃似的，我也经常这样。多半是昨晚水喝多了、睡太晚，或者枕头太低导致水分积在眼周。睡前少喝点水，枕头垫高一点，用冷毛巾敷十分钟能缓解不少。要是天天这样，最好去看看肾或甲状腺有没有问题。