晚上腿酸肩疼怎么回事

你这情况应该是干活太多导致肌肉累坏了，出现酸痛和没力气。建议别太累，适当休息，最有效的方法就是洗完澡就睡觉。干活消耗了太多营养，得注意补充食物，才能恢复体力。

这种情况挺常见的，我之前也有过类似经历。白天久坐或者走路多了，晚上腿就容易酸胀，肩膀僵硬多半跟睡姿有关。可以试试睡前泡泡脚，活动下肩膀，换个支撑好点的枕头。要是持续很久还是去看看医生比较放心。