身体虚弱吃什么能补？

去年我妈也是浑身没劲，我陪她去看中医，大夫说她气血两虚，让回家炖黄芪红枣鸡汤，每周喝两次，别急着用人参那种大补的。你得分清自己是哪种虚，气虚爱出汗就黄芪，血虚脸色差就红枣枸杞，别瞎补反而上火，先找中医辨辨体质最靠谱。