随便果减肥一天吃几个

建议一天吃一个水果左右，虽然水果有助于减肥，但过量食用可能导致拉肚子。水果中的果酸适量食用可助消化，但过多会增加胃酸分泌，从而增加患消化道溃疡的风险。