为什么补品年纪越大反而越不能乱吃

Question

至尊宝LV.2

于 2026-06-14 进行了提问收获 1 个回答

我父母六十多岁了，亲戚送了不少滋补品，有灵芝孢子粉、燕窝、参片等等。我心里很担心，老年人代谢能力下降，吃多了补品会不会反而增加肝肾负担？可他们说吃了感觉精神好。到底老年人该怎么选择滋补品，是不是应该根据身体虚损程度来而不是盲目吃进补？

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 举报

绵绵 · Accepted Answer

老年人代谢慢、肝肾功能弱，补品吃多了易加重器官负担。像灵芝孢子粉、参片这类滋补品虽能提神，但需看体质。若本身有慢性病或肝不好，乱补可能适得其反。建议先体检评估虚损程度，再遵医嘱选合适补品，别光凭感觉多吃。