# 老年

我想给家里的老人和孩子也做药膳调理身体，但又担心药材对他们身体有负担。孩子才五岁老人七十多岁了体质跟我不一样。药膳到底是全民养生方式还是只有特定人群才能吃，我搜了半天也没找到明确答案，急需专业建议。

我父母六十多岁了，亲戚送了不少滋补品，有灵芝孢子粉、燕窝、参片等等。我心里很担心，老年人代谢能力下降，吃多了补品会不会反而增加肝肾负担？可他们说吃了感觉精神好。到底老年人该怎么选择滋补品，是不是应该根据身体虚损程度来而不是盲目吃进补？

爸妈退休后开始运动锻炼身体但每次都直接开练从不热身。我担心他们年纪大了关节和柔韧性不如从前容易受伤。老年人热身跟年轻人比有哪些需要特别留意的地方哪些动作对他们来说更安全有效？

年纪大了，身体各项机能都在走下坡路，骨头脆了、消化差了、血压血糖也不稳定。很多子女想给父母煲汤补身体，但老年人的滋补和年轻人完全不一样，他们往往同时存在多种体质问题，补错了反而出问题。那给老年人煲滋补汤到底要注意什么，哪些材料适合、哪些要避开，怎么煲才安全有效？

老年痴呆早期有没有什么药物可以缓解症状

老人最近小腿疼痛、麻木，还出现说胡话的情况，这到底是怎么回事？之前身体很好，没有高血压和糖尿病，现在在吃中药，腿部症状稍微好转，但昨天开始说胡话，是不是老年痴呆或者中风的前兆

老人脸上的老年斑怎么去除比较好

哮喘、手脚无力、老年痴呆、哮喘支气管，这些症状有没有药可以控制

红参和西洋参哪个适合老年人

黄芪老年人可以长期服用吗

八段锦老年人能打吗

筋膜枪适合老年人用吗