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养生保健
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不妨2026-07-15 进行了回答可以试试睡前穿厚袜子睡觉，早上起床后搓手心到发热再活动。平时喝些红糖姜茶，炒菜多放葱姜蒜这些温性调料。每天早晚各做一组手指操，握拳松开重复二十次。洗完头及时吹干头发，洗头水温别太低。如果还是没改善，建议去中医院开点当归四物汤之类的调理方子。0