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宗教神学
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萤歌2026-07-25 进行了回答看书走神太正常了，我现在的做法是用“番茄工作法”限制时间，比如专注看25分钟就强制休息5分钟。手里的笔别停，一边看一边划线或者写点简短想法，让脑子跟着动起来，同时把手机扔远点，效率翻倍。0