车前草和玉米须煮水有什么功效

车前草和玉米须是著名的中药材，富含维生素、矿物质和膳食纤维。用它们煮的水具有美白肌肤、增强皮肤抵抗力、促进黑色素代谢、预防皮肤皱纹的功效。同时，它们中的黄酮类、叶黄素、胡萝卜素等成分具有抗自由基和美容养颜作用。车前草性寒，有利尿作用，玉米须也有类似作用。此外，它们含有丰富的矿物质元素，浸泡后的食用水可提高渗透压，促进液体排出。中医认为喝车前草能增强肠道通畅，促进食物残渣排泄；玉米须富含纤维素，有助于肠道蠕动，也有通便作用。