艾灸灸多久时间最好

艾灸时间因人而异，没有确切时间。具体时间需根据身体状况判断。若无特殊症状，艾灸不宜过长，一般15-30分钟为宜。过长易导致精气过度消耗，身体不适。若有迹象，可根据自身状况调整艾灸时间，根据症状改善情况适当减少时间。