吃了一个柚子热量高吗

柚子的热量不高，一个柚子的食用部分大约500克，只含有约190卡路里的热量，相当于一碗半的米饭。然而，尽管其热量不高，但不建议一次食用整个柚子，因为柚子性寒，含有大量果酸、糖、膳食纤维和水分等营养成分，容易刺激胃部，引发腹痛、腹泻、腹胀和消化不良等症状。