女人经常吃秋葵好不好

秋葵对健康有益，原因有：首先，秋葵富含粘性糖蛋白、维生素和矿物质，能保护胃肠粘膜并促进消化。其次，秋葵的维生素A和胡萝卜素对眼睛极好，可以转化为视紫红质，有助于保护视力，预防近视和夜盲症。最后，秋葵热量低且蛋白质丰富，食用后可达到瘦身效果。