小不闲LV.1
于 2024-09-05 进行了提问 收获 1 个回答
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美食知识
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苏苏吖2024-09-05 进行了回答
适量食用贝贝南瓜有助于减肥。因为它是一种低热量食物，每100克只有23卡路里。同时，南瓜富含淀粉和膳食纤维，能让人感觉饱腹，减少对其他高热量食物的摄入，并有助于消化和保持大便通畅。然而，过多食用南瓜中的淀粉和糖分可能会影响减肥效果。如果不注意控制饮食，再加上不喜欢运动，长期下来可能会导致体重增加。
