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慢走一小时消耗脂肪吗

不同 于 2024-08-17 提问
慢走一小时消耗脂肪吗
脂肪
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五行缺钱
五行缺钱 最佳答案 2024-08-18 进行了回答
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慢走属于有氧运动，强度低、持续时间长。通常推荐的有氧运动持续时间是30分钟以上，一个小时能带来好结果。所以慢走一个小时可以消耗脂肪。

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