肚子的脂肪怎么减掉

建议将运动与饮食管理相结合，以达到减肚子的效果。因为胃是局部组织，正常情况下，想一个人减掉腹部脂肪有一定的难度，需要整体减肥。最健康的方式就是运动，但是单纯的运动不管理饮食只是在消耗脂肪的同时囤积脂肪，只能让脂肪相对紧实，对减脂作用不大。所以，在运动时需要配合饮食管理。