经期吃了苦瓜怎么办

苦瓜虽然是寒性食物，但只要不是大量食用，一般不会对月经产生太大影响。如果你在经期吃了苦瓜后没有不适感，那就不必过于担心。然而，如果感到腹部不适，建议可以适量喝一些温热的红糖水，并注意腹部保暖，这样可以在一定程度上改善症状。