运动多久可以吃饭
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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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清狂2024-09-02 进行了回答在运动后，建议至少等待30分钟再进食。因为运动后肌肉处于兴奋状态，消化器官如肠胃则相对缺血。如果立即进食，可能会引发腹痛、腹胀等消化不良症状。因此，为了避免这些不适，最好在运动后稍作休息，让身体逐渐恢复平静后再进食。0