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美食知识
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祖国小花2024-09-08 进行了回答根据《中华本草》的医学书籍，牛蒡根的推荐每日摄入量为6-15克。因此，你可以每天用这个量的牛蒡根泡水来饮用。然而，由于每个人的体质和疾病状况不同，你可以适当调整剂量，避免无效或过量摄入对健康产生不良影响。0