跳绳后用拉筋板可以吗

当然，支撑板是一种有助于腿部肌肉伸展的工具，可以在跳绳后使用。然而，使用支撑板需要谨慎控制，因为如果使用时间过长或强度过高，可能会导致肌肉拉伤。特别是对于青少年，过度紧张的肌腱可能会对身体造成不可逆的伤害。因此，在使用支撑板时，一定要根据自身的实际情况来调整使用时间和强度。