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美食知识
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朵娘2024-09-10 进行了回答由于板栗富含大量维生素、纤维素和淀粉，过量食用可能增加肠胃负担，因此建议每天的摄入量控制在10个以内。这样既能享受到板栗带来的丰富营养，又能避免给身体带来不必要的压力，有利于维护身体健康。0