蛋白粉过期了还能吃吗

蛋白粉是一种常见的营养补充品，主要成分是蛋白质。适量食用可以为人体提供必要的蛋白质。然而，像所有食物一样，蛋白粉也有保质期。一旦超过保质期，蛋白质可能会滋生细菌和微生物，增加肠胃负担，甚至引发腹痛、腹泻等不适症状。因此，为了身体健康，我们不建议食用过期的蛋白粉。