八段锦不能在下午练吗

八段锦的练习时间并不受限制，因此下午进行练习也是可以的。尽管早上六七点是最佳的练习时间，因为此时阳气升起，且正好是肠经、胃经、肝经、脾经活动的时间，锻炼效果会更好。但如果你的时间安排在下午更方便，那么下午练习也并无不可，其效果与其他时间段相差无几。