山楂干好还是新鲜的山楂好

鲜山楂和干山楂各有其优点。它们都含有丰富的维生素、蛋白质、黄酮类和微量元素等营养成分，对人体有益。然而，在山楂被加工成干山楂的过程中，一些活性物质可能会丢失，因此鲜山楂的效果可能更好一些。但是，由于新鲜的山楂不易保存和携带，人们通常更倾向于使用干山楂。总的来说，无论是鲜山楂还是干山楂，都是健康的食品选择。