桑葚干泡水喝的功效与禁忌

桑葚干由新鲜桑葚制成，其酸甜微寒的特性和丰富的维生素、蛋白质以及铁质，使其具有滋养血液、提高造血能力的作用。同时，桑葚干中的抗氧化物质如维生素C和E，有助于抵抗自由基，有抗衰老效果。此外，桑葚干对增强脑力、健脑益智也有一定帮助。然而，由于其性寒，过量饮用可能引发腹痛、腹泻等症状，体质虚寒者需慎饮。另外，空腹饮用可能导致胃痛或腹泻，不建议空腹食用。