怎么吃陈皮功效更好

陈皮是晒干的橘子皮，直接食用口感酸涩。通常我们会将它泡在热水中饮用，这样能最大限度地提取出其有效成分，有助于增强体质。此外，陈皮的酸味和丰富的挥发油使其成为理想的烹饪配料，能够提升食物的口感和风味，同时也有助于消化和增强饱腹感。