菠萝蜜的核有什么作用与功效

菠萝蜜核含有丰富的营养，包括碳水化合物、氨基酸、维生素和多糖等，食用后可以为人体提供必需的营养成分。同时，菠萝蜜核中的纤维素具有强烈的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，促进肠胃蠕动，有助于排泄体内废物，因此适量食用菠萝蜜核也有助于减肥。此外，食用菠萝蜜核还能避免营养浪费。