减肥期间可以吃排骨吗

排骨高蛋白高脂肪，但减肥期间可以适量食用。因为肋骨里有蛋白质，不是所有食物都会导致发胖。很大一部分可以被人体吸收，有助于增强免疫力。而且减肥期间也可以吃高蛋白高脂肪的食物，只要控制摄入量就好。这样我们才能获得均衡的营养，实现健康减肥。一般建议吃150g以下的排骨。