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维生素C每天吃一粒好吗

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所属分类 健康知识
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热门回答

共 1 条回答
  • 余淮 avatar
    2024-09-10 进行了回答
    药用VC制剂的维生素C含量通常为100mg,这是在正常饮食情况下,每个人可以安全服用的剂量。每日最大耐受摄入量为1000 mg,因此,补充100毫克的VC制剂并无不良反应。总的来说,服用100毫克的维生素C对健康没有害处,反而可能带来一些益处。