红糖姜茶和黑糖姜茶哪个效果好

红糖和黑糖都源自未精制的蔗糖，保留了大量甘蔗的原始营养成分。红糖未经深度提炼，颜色更深，带有烧焦味。由于其制作工艺复杂，提炼时间长，因此其铁、钙、胡萝卜素含量以及热量均高于黑糖。此外，红糖的吸收营养时间也更长，功效值相对更高。