墨鱼干经期可以吃吗

经期可以食用墨鱼干。虽然经期应避免辛辣、辛凉、寒凉、活血、止血的食物，但墨鱼干属于补血的平性食物，适合经期食用。喝墨鱼干汤既清淡又有营养，能补充月经期间失血所缺乏的铁、蛋白质等营养物质，增强身体抵抗力，避免经期不适。