糖尿病人吃哪种酸奶最好

酸奶有多种类型，如全脂、低脂和脱脂酸奶。根据糖分，可以分为含糖和无糖酸奶。糖尿病患者更适合选择原味酸奶、脱脂酸奶和无糖酸奶，因为这些酸奶的脂肪和糖分较少，对血糖的影响较小。如果希望进一步降低血糖影响，建议选择无添加糖、低碳水、高蛋白且无脂肪的酸奶。