空腹吃香蕉好吗？

如果肠胃好，可以空腹适量吃香蕉。香蕉富含膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，有助于促进肠道蠕动。但脾胃不好或消化不良的人不宜空腹吃香蕉，以免引起肠道不适。