三九天艾灸的最佳时间是什么时候

九天灸的最佳时间是2021年12月21日至12月29日，以及2021年12月30日至2022年1月7日和2022年1月8日至1月16日。若需加强效果，可提前在2021年12月12日至12月20日进行温灸或艾灸，或在2022年1月17日至1月25日进行九灸加艾灸。建议在早上日出后或中午进行三九灸，以获得最佳效果。晚上11点以后不建议进行三九灸。