怎么判断自己是阴虚还是阳虚

中医理论指出，阴虚会导致热症，阳虚则引发寒症。因此，通过观察病人的寒热症状，我们可以判断其是阴虚还是阳虚。阴虚的人通常会出现排热和体温升高的现象，如手脚发热，面色红润，甚至盗汗。而阳虚的主要表现则是对冷感敏感，喜欢温暖，因为体内阳气不足，阴气过盛，导致手脚冰凉，面色苍白，精神不振，小便清亮，大便稀等症状。