香蕉和黄瓜一起榨汁能减肥吗

香蕉和黄瓜榨汁有助于减肥，因为富含钾，能利尿消肿。适合水肿型肥胖者，可减少体内水分滞留，帮助减肥。对于暴饮暴食者，喝完后喝一杯香蕉黄瓜汁可增加饱腹感，减少热量摄入。但若非水肿性肥胖且饮食、运动不变，单纯喝香蕉黄瓜汁无法减肥。