波比跳每天练多少个合适

因人而异，每个人的体力和练习波比舞的目的都不一样。所以每天的运动量会不一样。像个初学者，适应鲍比的跳跃需要一些时间。一般一天做10-20个左右，每做5个可以休息30秒左右。根据自己的体力慢慢增加运动量，后期一天的运动量要控制在30分钟左右。