晚上喝西柚汁减肥吗

晚上喝柚子汁可帮助减肥，因为柚子含有丰富的膳食纤维和有机酸。这些物质能促进肠胃蠕动、刺激胃酸分泌，从而帮助消化和吸收食物，减少脂肪堆积。但睡前不宜食用，以免影响睡眠质量。