新鲜椰子水糖分高吗

椰子水含糖量较高，因为椰子中含有大量椰子糖。大部分椰子糖溶解在椰子肉和水中，导致高含糖量。喝椰子水会觉得更甜，建议减肥者适量饮用，否则容易导致肥胖。