玉米吃多了有什么坏处

玉米含有大量纤维素，少量食用可促进肠胃消化。但过量摄入会增加胃部负担，导致消化不良。此外，甜玉米中的多糖和葡萄糖、果糖含量高，易引起血糖升高，需适量食用。