减肥一天吃多少红心柚合适

建议每天吃1-2个小花瓣。虽然正在减肥的人可以适量吃红心柚，但由于红柚中有机酸含量较高，正在减肥的人吃得更少。过量食用红心柚容易刺激胃肠道。其次，红心柚含有一定的糖分，过量食用身体不能及时吸收代谢，容易导致发胖。