莲子炖鸡汤孕妇能喝吗

莲子鸡汤适量饮用，汤清澈美味，营养丰富。具有健脾和胃、滋阴养血、补肾益精的功效，适用于心神不宁、脾胃虚弱、体虚血虚者。孕妇可适当食用，但不要喝太多，因为含有高油、高嘌呤、高蛋白质、高淀粉，过量食用不易消化，增加肠胃负担。孕妇尽量少吃，煮鸡汤不要放辣椒等辛辣刺激食物，可加胡萝卜、冬瓜、香菇等配菜，保留原味，不破坏营养价值，不易上火导致便秘。