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美食知识
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泠钺2024-08-20 进行了回答建议每天服用1-3粒人参果。它是一种温性水果，含有多种维生素、纤维素、蛋白质、糖、钙、铁、磷等成分。适量食用有益人体健康，但过量可能导致上火和肥胖。因此，建议正常人每天吃1-3个人参果，以满足营养需求。0