伏天去湿气喝什么茶

推荐食谱：冬瓜荷叶茶、红豆薏仁茶、芡实茯苓茶。混合食材，泡水或煮粥食用。冬瓜性凉，清热利尿生津除烦。红豆平，健脾利尿。薏仁味甘微寒，健脾利尿。芡实甘涩平，益肾固精，健脾止泻除湿。茯苓味甘淡平，利水分渗透，健脾宁等养生功效。