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所属分类
健康知识
回答数量
1
问题状态
已完结
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十恶不赦2024-08-21 进行了回答因人而异，每天坚持跳绳1小时，大约能消耗400-600卡路里的能量。人体内一公斤脂肪可以提供700卡路里的热量。一个月后可瘦3-5斤左右。很多人在控制饮食后可能会跳绳1-2周，体重显著下降。0