吃鲍鱼补充什么

吃鲍鱼能补充蛋白质、脂肪、糖、EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶和维生素A、D、B以及矿物质等营养成分。鲍鱼壳在中医中称为石决明，具有明目退翳、清热平肝的功效，可用于辅助治疗头晕、高血压等疾病。