菇茑热量高吗

蘑菇的热量约为39卡/100克，与西红柿、樱桃等水果相近。作为低热量食物，食用100克蘑菇不会导致体重增加。日常活动和家务工作也能消耗这些热量。因此，蘑菇是减肥期间的理想选择。