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早上运动后多久可以吃早餐

早上运动后多久可以吃早餐
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所属分类 健康知识
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问题状态 已完结

热门回答

共 1 条回答
  • 心动 avatar
    2024-08-21 进行了回答
    锻炼后不要马上吃早餐。因为运动时,大脑皮层中枢兴奋,使其他部位抑制,消化道蠕动减弱,消化液分泌减少。建议休息20-30分钟后再吃,以免引起肠胃不适。