请问一天中汗蒸的最佳时间

三伏天中午10-11点蒸最合适，因为阳光明媚能提高多汗症疗效。有阳气的三伏天发汗效果更好，有利于机体保健。但要注意不要空腹和饱腹时出汗，可根据自己实际情况调整吃和蒸的时间。