喝红糖姜水的最佳时间

早上9点或午饭前喝姜水，有暖胃壮阳的功效。上午9点是阳气升起的时间，脾经最旺盛。这时服用红糖姜水可以更好地健脾、壮阳、暖胃，效果更好；午饭前喝一杯红糖姜水能促进血液循环，暖胃增进食欲，适合胃口不好的人。注意：如果早上9点起床没有早餐和水喝红糖姜水是不合适的，此时人体血液处于相对粘稠的状态，喝红糖姜水会使血液更加粘稠，给心肌增加负担，不利于心脏和血管的健康。此外，它不应该在晚上睡觉前喝以免影响睡眠，淋雨凉了以后晚上还可以喝。