桑葚吃多了大便黑色正常吗

桑葚含有大量花青素，其颜色为暗红或黑色，因此食用后排出的大便带有这种颜色是正常的。有些人在食用当天或次日排便，或者几天后的大便呈黑色，甚至在粪池中浸泡的水也会呈现红色，这都是正常的。尤其是暴饮暴食或消化能力较弱的人，更容易导致大便变黑，但这不会影响身体健康。多喝水并在停止进食后，下次排便时可以缓解这种情况。